Recettes régime Dukan : quel est l'ingrédient principal ?

Vous comptez commencer un régime alimentaire afin de perdre le maximum des kilos avant le grand événement. Vous avez choisi le régime Dukan, ce dernier se base sur la prise d'une quantité élevée des protéines soit de la viande blanche, la viande rouge ou des œufs.

Généralement ce régime peut durer plus d'une année , il se divise en trois étapes : l'attaque, la croisière et la maintenance. Ce régime se base spécialement sur trois repas par jour : le petit déjeuner, le déjeuner ou le diner.

Les pancakes des flacons d'avoine sont très recommandés le matin vu qu'ils contiennent des fibres ( le son d'avoine), des protéines ( un œuf) ainsi que des carbohydrates pour commencer la journée en forme.

Pour voir les autres recettes du régime Dukan, n'hésitez pas à joindre notre blog en suivant le lien : recettes-regime-dukan.com.

La préparation d'un cordon bleu Dukan

Pour préparer du cordon bleu Dukan, préparez :

  • Des escalopes de dinde ou des escalopes de viande.
  • 2 cuillères à soupe du son d'avoine.
  • 2 cuillères à soupe du son du blé.
  • 1 tranche de jumbo ainsi qu'un fromage régime.